Préparation mentale

| Formation | Coaching | Dynamique d’équipe | Préparation mentale |  

Booster votre mental !

Il n’y a pas de magie dans la préparation mentale. C’est un entrainement au même titre qu’un entrainement physique. Le sportif qui a pris conscience de cela a déjà une longueur d’avance.

Nous vous accompagnons pour vous développer sportivement et personnellement. 

Objectifs de la formation :

  • Prendre conscience de son potentiel 
  • Gagner en estime de soi.
  • Bien se préparer au compétition. 
  • Être prêt pour les moments importants.

Programme de la formation :

01. Prendre conscience de la différence entre la victoire :et la défaite :

  • Atteindre et maintenir un état individuel de performance.

02. Travail sur la connaissance de soi :

  • Affirmer son identité.
  • Prendre conscience de sa valeur.
  • Booster sa confiance et estime de soi.

03. Travail sur votre potentiel interne :

  • Nourrir vos ressources. 
  • Développer la puissance intérieure.
  • Régénérer votre capital énergétique.

04. Travailler sur la préparation et l'environnement du sportif :

  • Fixer le bon objectif.
  • Ressentir.
  • Développer l’habileté du sportif.
  • Projet et plan de développement.
  • Utiliser vos rituels personnalisés. 
  • Eclairer toutes les situations critiques.
  • Se forger un mental de gagnant. 

05. En situation de compétition :

  • Débriefe des épreuves et amélioration pour les événements suivants..

C/ Tous les détails de la formation :

Prix de la formation :

Intra : sur devis
Inter
  • Nombre de jour : A définir 
  • Durée : A définir
  • Lieu et dates : A définir
  • Formations complémentaires :

Coaching individuel ou collectif

Télécharger le programme

Partagez avec nous
l’expérience OSE !

Passion, Formation & Coaching

Chez Ose formation, nous vous offrons l’assurance qualité de nos formations.

Contactez email

Contactez direct