La préparation mentale !
Pour tous les sportifs et entraineurs qui ont envie de se sentir mieux, de progresser, de gagner.
Se préparer pour gagner c'est maintenant !
Osez franchir le cap
Le mental au coeur de la performance
A niveau physique et technique égal, ce qui fait la différence au niveau des résultats c’est le mental !
Il n’y a pas de magie dans la préparation mentale. C’est un entraînement au même titre que l’entrainement physique. Le sportif qui a pris conscience de cela a déjà une longueur d’avance.
La préparation mentale s’adresse à tous les sportifs, à une équipe, à un staff, désirant progresser et atteindre des objectifs ambitieux.
Sportif
Un accompagnement pour gagner !
Il y a ce petit truc qu’il vous manque pour franchir un palier :
- La confiance n’est pas au rendez-vous,
- La pression vous fait perdre vos moyens,
- Vous devez gérer une blessure,
- Vous n’arrivez pas à reproduire ce que vous faites à l’entrainement,
- Vous ne jouez pas à votre meilleur niveau,
- Dans les moments clés, il manque quelque chose pour réussir….
Souvent l’écart entre la victoire et la défaite ne se joue pas là où on le croit. Le travail sur le mental prend tout son sens dans ces moments-là. Le sportif qui a pris conscience de cela a déjà une longueur d’avance. Il considère la préparation mentale comme un élément de développement de soi, d’ouverture et de performance.
Equipe et Staff
Un accompagnement pour gagner !
Quelque soit le niveau, il est capital pour un staff qui veut jouer le haut du tableau de connaître les fondamentaux de la préparation mentale.
- Prendre conscience de l’impact du jeu et du non jeu dans la compétition
- Atteindre et maintenir un pic de performance
- Connaître les techniques de base de la préparation mentale.
Le coach mental vous apporte des outils pour mener l’équipe à la victoire :
- Mieux connaître ses joueurs et appuyer sur les bons leviers ;
- Générer une dynamique d’équipe avec des outils stimulants ;
Renforcer son leadership d’entraîneur et entraîner plus sereinement.
#Témoignage 01
Des rêves réalisés
ça donne envie d'aller plus loin.
« Il me manquait un peu de confiance en moi pour pouvoir oser un peu plus, attraper cette dernière prise, et franchir un cap. J’avais des rêves, il y en a qui se sont déjà réalisés comme les JO jeunes d’escalade maintenant je vois plus loin car je sais que c’est possible.
Jérôme m’a aidé à prendre conscience de mes atouts, nous avons travaillé sur mes rituels, et puis parfois il y a ce truc déclencheur qui dépend de chacun ».
#Témoignage 02
Dépasser ces limites
Vainqueur du 10 kms de Paris
« Je n’avais pas conscience que la préparation mentale pouvait avoir une telle incidence sur la performance. D’ailleurs, je ne savais même pas de quoi on parlait.
Il y a des techniques de préparation mentale que tu utilises en tant qu’athlète sans le savoir, les éthiopiens courent beaucoup à la sensation.
Jérôme m’a amené un regard neuf, des techniques, un entrainement mental déterminant pour mes compétitions ».
#Témoignage Coach
J'aime accompagner
On n'a plus de ressources que ce que l'on imagine...
Le sport est mon moteur de vie.
Aujourd’hui je pratique l’ultra Trail : Tors des géants, Echappée belle, l’UTMB, Diagonale des fous, UT4M…C’est certainement un des sports les plus exigeant en terme de mental.
A chaque course, je puise au plus profond de moi la force nécessaire pour aller au bout. Je passe par tous les états : la joie, l’euphorie, le doute, la douleur, le sommeil, et bien d’autres encore.
La confiance en soi, la capacité à rester positif en dépit des difficultés, les techniques de préparation mentale sont très importantes pour rebondir dans les passages difficiles et réussir.
